なるべくモノを買わずに生活するつもりですが、わけあって（ほとんどただの物欲ですが）購入したものも記録していきたいと思います。

このところ夕飯のメニューがマンネリ化し、何かヒントになるようなものを探していました。

本屋で偶然見つけたこの本ですが、漢方や栄養学の観点から季節に応じて積極的に摂取すべき食材を1週間ごとに提案しており、買ってみました。

提案されている食材のほとんどが、どこのスーパーでも売っている身近なもの（きゅうりとかトマトとか）ばかりで重宝していたのですが、

5月第4週（5/22～5/28）

フェンネルシード

急に？

昨日まで大根と昆布だったのに？？？？

他にあったでしょーーーよ。似た成分のやつ。。。

そして6月。

確か摂取すべき食材を提案してきたはずが、突如「今週やめるべき食材」に路線変更。

7月、冷静さを取り戻しいつものスタイルに戻ったのも束の間。

8月第4週（8/22～8/28）

チアシード

まただよ・・・

今から対策を考えねば。