先日のほんまでっかＴＶで、太らないおやつの食べ方をやっていたんですが、14時～15時ごろのおやつは太りにくく、どんなチョコ（ミルクチョコでも）でも板チョコ1枚くらいは毎日食べてもＯＫだと。。。。（200kcalまで）

Rummyもいいんだよね？？？（まだ売ってるかな・・・冬季限定なんだよな）

他の番組でも、だらだら間食してるカロリーを14時～15時に集中的に摂ると太らないってやってたので、ちょっと意識してみたいと思います。

流石に一気に板チョコ1枚は食べないけど、おやつにチョコがＯＫなんて最高じゃん！

番組で20歳以降に20kg増えた人と、体重が変わらない人を調べたら、体重が変わらない人はコンビニで買うものの上位がコーヒーとチョコだったんですって。味覚を求める人より嗅覚（フレーバー）を求める人の方が太りにくいそうです。

両成敗したい私は、、、どうなるのでしょう。。。。。